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Wochenbett

Wochenbettbetreuung bei Ihnen zuhause

Nach der Geburt beginnt das Wochenbett, das 6-8 Wochen dauert. Ihre Hebamme betreut und berät Sie in dieser Zeit bei Ihnen zu Hause.

Bitte wenden Sie sich ein bis zwei Monate vor dem errechneten Geburtstermin an eine Hebamme in Ihrer Nähe.

In der Regel dauert ein Wochenbettbesuch ungefähr eine Stunde. Inhalte der Besuche sind:

  • Stillen, Ernährung des Kindes
  • Pflege des Neugeborenen
  • Umgang mit dem Kind
  • Gewichtsverlauf des Babys
  • Rückbildung der Gebärmutter
  • Wundheilung allfälliger Geburtsverletzungen
  • erste Rückbildungsübungen, beckenbodenschonendes Verhalten
  • bei Bedarf Blutentnahmen
  • Zeit für all Ihre Fragen und Anliegen

Eine achtsame Begleitung in dieser sensiblen Zeit unterstützt die Familie, das Neugeborene in Ruhe kennen zu lernen kann und sich im vertrauensvollen Umgang mit ihm zu üben. So entsteht Sicherheit und Halt bei den ersten Schritten im neuen Familienalltag.


Sechs bis zehn Wochen nach der Geburt können Sie Ihre Hebamme nochmals treffen bei der Nachgeburtsuntersuchung. Diese beinhaltet:

  • Gespräch über Ihr Wohlbefinden und das Einleben in die Mutterrolle
  • Untersuchung der körperlichen Rückbildung
  • Informationen über angepasste Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik
  • Zeit für Ihre Fragen zum Stillen
  • Besprechen der geplanten Empfängnisverhütung
  • Rückblick auf die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Wochen mit Ihrem Kind

Suchen Sie eine Hebamme in Ihrer Nähe?

Sie finden eine Hebamme in Ihrer Nähe, indem Sie auf der Karte in Ihren Kanton, Ihren Bezirk und Ihren Stadtkreis klicken.

Falls Sie nicht selber suchen können oder wollen, bietet Ihnen im Kanton Zürich der Verein Familystart Zürich die Vermittlung einer frei praktizierenden Hebamme. Die Vermittlung einer Hebamme ist für Frauen, die in einem Partnerspital von Familystart Zürich (USZ, Triemli, Zollikerberg) gebären, unentgeltlich. Für Frauen, welche in anderen Spitälern gebären, wird eine Vermittlungsgebühr von CHF 50.- erhoben.

Familystart Zürich bietet ausserdem über eine Telefon-Helpline einen 24h-Beratungsdienst an.
HELPLINE 0848 55 20 15 (zum Lokaltarif)